エントレインメント
エントレインメントとは、複数の周期的なシステムが互いに同期する現象である。
物理的エントレインメント
振り子時計を同じ壁にかけておくと、やがて同期して揺れ始める。これは17世紀にホイヘンスが発見した現象で、壁を通じた微細な振動が時計同士を同期させる。
生体リズムと音楽
人間の体にも周期的なリズムがある：
- 心拍
- 呼吸
- 歩行
これらの生体リズムは、外部の音楽リズムと同期しようとする傾向がある。テンポ120BPMのビートを聴くと、心拍がそれに近づこうとする。
この身体性が、音楽の感情的効果を増幅させる。速いテンポは心拍を上げ興奮状態を作り出し、遅いテンポは心拍を落ち着かせリラックスを誘う。
社会的エントレインメント
音楽は個人の身体だけでなく、集団の同期も促進する。合唱や行進では、多くの人が同じリズムで動く。これが社会的結束を強める効果を持つと考えられている。